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          学校

          插孔petchy

          上周我们推出了covid-19青年调查。你可能会在赢得了自己的£500的机会和高达1000£你的学校。

          //www.surveymonkey.co.uk/r/2gd7jhb


          杰克·佩奇基金会通讯

          特别版2020年4月

           

          21st logo

          特殊青少年的资源版

          我们认识到冠状病毒爆发,将会对我们所有的团体和整个伦敦,埃塞克斯及以后的年轻人产生影响的异常事件,我们希望提供的保证,我们在这段时间和你站在一起。我们希望是一样有用尽可能在未来几周和几个月内,使集团能专注于自己的重要工作,年轻人和年轻人可以保持动力。

          我们的通讯的这款特别版是挤满了资源,对年轻人来说,那些谁与年轻人和父母的工作。资源是专门定制,所以你可以使用他们的家,让你精神上和体力活动。

          这也是很重要的看所有的积极行动正在进行。青年和青年领导人真的出多少,他们支持他们的社区。确保你跟随我们的社交媒体,我们会每天张贴关于这一点。

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          请访问我们的社交媒体中心

          在近95岁 - 它采取了冠状病毒,以停止先生插孔每天进入办公室!

          它一直是 重大的 调整他的 - 但像一切都在他94年 - 他与积极的态度,并说其面临的:“如果你认为你行,你就”

          我们都是由病毒,但也许没有超过老年人的身体健康状况的影响。

          我们知道他喜欢年轻人的来信。你可以告诉你的关心 发送先生插孔的消息 解除他的精神。使用# #inspiringmygeneration 然后我们会告诉先生插孔您的消息。标记我们 Facebook的推特 和 Instagram的.

          继续阅读电子报,看你如何利用我们的启发我这一代活动,以展示你知道如何年长的人有启发你的一部分。

           

          Singers in Jack Petchey's Perfect Pitch

          年轻人的资源

          我们已经修改了年轻人的资源,我们的网站的部分以提供当前时间的支持。三个新章节展示年轻人如何保持动力,保持活跃,并保持与他人连接,而不能满足身体。我们要更新,并增加这些日常因此继续检查这些页面来获得新的想法,让你启发。

          请访问我们的资源

           

          Small Grant Fund 3D printer

          把你的健康护理

          如果你觉得好你自己,你只能感到非常积极。不确定性和社会疏远的时候能感觉到压力,所以建立程序和方法,以保持你的身体和精神健康是非常重要的。

          您可以访问 混合 ,对于25岁以下谈论一系列问题一家领先的数字平台。他们已经创建了一个独立的 Coronavirus subf要么um的 在那里你可以去谈话通过特定的担忧目前的情况来看,并得到验证的信息。他们也有很多积极的论坛,在那里你可以简单地连接并有突破。

          瑜伽和冥想 也是管理压力,并帮助战斗焦虑伟大的工具。有伟大的免费资源,以帮助该如 面带微笑的头脑,一个正念应用在年轻人专门针对。

          任何东西 - - 如果你在这段时间感到焦躁很重要 保持联系 给人们你靠近。这可以公开谈论你的家人对你的担心,经常打电话的朋友或使用在线资源,如 幼小的心灵 或者 健康的思想应用。免费在线咨询服务,请访问: kooth.

          去我们保​​持动力页面

           

          Maths Challenge

          组织学校工作

          教师发送的资源和自我导向的家庭学习很重要 组织学校工作 小心。

          主要事情之一是建立一个清晰 常规,类似于学校的一天,有一个定义的开始时间,上午休息,中午休息,下午休息和结束时间。而这个程序可能没有你的正常日子的确切时间,尽量保持他们在家里的时间单独上学时间一致,即使他们是在同一个物理环境。

          保持一个明确的说法你 目标,你想要做什么,以及如何做到这一点。

          先生说:千斤顶: “实现一个目标,最好的办法就是把它分解成可管理的步骤。我已经给自己定下了我的生活的许多目标和我是否实现了目标或没有被我放在规划的决定因素。“

          点击下面的按钮,了解我们的五个W和设定目标一个H!

          如何设定目标

           

          IET Faraday final

          保持身体活跃

          但在这段时间保持活跃是很重要的。而社会疏远可能意味着你现在花大部分的时间是在室内的,没有理由为什么你不能身心活跃。

          我们整理了一系列的想法和资源如何保持体能,创造力流动和保持健康。例如我们的合作伙伴乒乓球英格兰相继推出 九部影片 所以你仍然可以参与,而在家里。我们甚至已经有了链接,锻炼和瑜伽课程!

          开始与我们 挑战21:这段时间对你的身体和头脑简单的练习。你能跟上?

          了解更多

           

          Drawing

          激发你的创造力

          有许多创造性的活动,你可以练习,甚至会在家里,而无需大量的材料。

          艺术  - 艺术需要更多的形式不仅仅是绘画(虽然有是也!)。为什么不尝试制作拼贴出来的房子旧杂志或报纸,抽象绘画,雕塑或在您的回收制作的材料出来。需要一些灵感?尝试 64000000名艺术家的艺术每日挑战!

          音乐  - 你不需要自己的乐器,使音乐,有几个免费的音乐制作程序在线,如 MAGIX音乐制作 要么  sc要么ecloud (其它软件也可)。 

          视频博客  - 现在可能是开始录制和编辑那些你一直想视频的时间。与世界分享你的声音以不同的方式。我们已经培训了数千名年轻人的技术人员通过我们的合作伙伴影音网志中与媒体的信任 vlogstar挑战。为什么不把你的技能使用,并告诉我们你的感激。阅读下面我们感谢活动的21天。

          请访问我们的网页更多的想法

           

          Gratutude diary

          感谢21天 

          在杰克·佩奇基础是挑战你会参与 21天感激。 选择一个开始日期本周想到的一件事是你每天感激。

          这些可能的事情,我们不能在此刻访问,并在反思我们看看他们是多么美妙。在另一方面,他们可能是东西,我们真的很享受现在。

          写一个下来的每一天,并使用包括hashtag与我们分享 #21daysofgratitude

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          找到一些灵感

           

          先生插口 with his gr和son

          与当地社区的参与

          所以很多人都在这个时间执行仁慈的行为不可思议 - 从收集邻居重要物资,以分享利好消息。

          看看四周,觉得人可能需要的东西在你身边。老年人是一些最偏僻的社区在这段时间,我们在杰克·佩奇基金会想鼓励你取得联系。

          如果你有一个邻居,亲戚或家人朋友谁是超过70叫他们去检查他们。告诉他们,他们是如何在你的生活的影响 - 也许你还记得玩游戏与他们,或者你一直对的东西,他们已经告诉过你,或者他们教你一项新技术的启发。我们希望听到这些灵感,让我们连接在社交媒体上,并使用#标签 #inspiringmygeneration.

          如果你已经被爵士插孔自己的启发,发信息给他!使用# #inspiringmygeneration 并解决您的职位,以先生插孔,我们将它们传递给他!他喜欢从我们合作的年轻人的来信。或者如果你的信息太长,随时发送电子邮件 pr@petchey.co.uk 主题为“先生插口”。

          我们会把所有这些故事 先生插口 他自己! 

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          这里就是杰克先生的孙子马特(见上图)说: “爷爷一直激励着我在很多方面,但巴迄今为止最令人振奋的是他对生活积极的态度。从早在我还记得他总是鼓励我们专注于任何情况下积极。积极心态(PMA)既可以用自己和他人被应用到你的工作或个人生命的任何一部分它使你成为一个更积极的人。主要有积极心态的是这样一个重要的,在这里是我们的座右铭的基础在千斤顶周三前瞻的基础,“如果你认为你可以,可以!”

          了解更多

           

          JPF bus

          涉足与杰克·佩奇基金会

          输入 #thegoodinwhereilive 竞争中赢得£250!

          我们是21 - 给我们 生日贺卡!

          写我们的网站 - 我们一直在寻找的青年作家。如果您的年龄在11和25之间生活在伦敦或埃塞克斯,电子邮件 pr@petchey.co.uk 如果您想写博客给我们!

          它可以是你是如何保持忙碌,在这段时间的动机或启发,或你骄傲的成就/最大的挑战,你已经克服了。 给我们发电子邮件 你的想法,如果你需要帮助,我们会送你一个模板!

           

          了解更多关于我们的21岁生日

           

          Young people around a computer

          家长资源

          让您的孩子上进

          它可以是很难保持你的孩子现在的动机。我们已经得到了你帮助一些快速提示和资源,他们管理自己的时间,而远离学校。

          1)管理您的期望  - 你的孩子不会以同样的速度或相同的浓度,在学校是学习。不正常的时间表,开始定期安排休息,让他们专注,每天只需2-3个小时。

          2)腾出时间来放松和乐趣  - 采取任何机会,有共同的乐趣,以及一起放松。到战斗压力的最好办法就是让时间来只是在一起。

          3)保持日常  - 试图通过保持起始时间,结束时间和午休时间尽可能一致,以获得相同的时间表每一个人。这将帮助你的孩子(和你)从松弛独立浓度的时间。

          4)你的孩子检查你的学校计划  - 一些学校已经发出了具体的工作,让学生做,而其他人都留下了更多的一般说明。去了提供与你的孩子的资源和讨论什么应该优先。

          如何让您的孩子积极和快乐

          球探都放在一起集中在做事室内资源的令人印象深刻的互动页面。 “伟大的室内” 是让你的孩子忙碌,而他们在主场的好方法!

          如果你的孩子感到焦虑,这是由当前的情况变得更糟, 这里有一些提示 如何帮助他们管理这一点。

          如果你的孩子已经发送,然后 这里是一个很好的解释 的病毒是什么,帮助他们了解。

          查看更多家长的在线资源

           

          Partner programmes

          了解更多关于我们全方位的机会

          在杰克·佩奇基础,我们对学校,青年组织和青年广泛的机会成为其中的一部分。我们对学校和青年组织的运行,其奖励年轻人和领导人,以及提供补助金,以进一步增强学习的各种方案。我们还与众多合作伙伴共同开展项目,从艺术到影音网志和工程跳舞。

          了解更多

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